Здоровье-это благо, которое каждый отнимает у себя сам.

    Многие думают, что здоровье – это «подарок», то, что само собой разумеется. О том, что здоровье надо сохранять и укреплять, мы задумываемся только тогда, когда у нас что-то начинает болеть.

   Иностранцы говорят: «Вы славяне странные люди. Вы начинаете лечиться за 5 минут до смерти. Мы же начинаем профилактику за 5 лет до болезни».

     От чего зависит продолжительность нашей жизни?

1 ЭКОЛОГИЯ

  На экологической карте ООН Украина окрашена в черный цвет. Это цвет страны, где проживает вымирающая нация. За последние 60 лет экологическая ситуация нашей страны изменилась в худшую сторону. Огромную роль в этом сыграла Чернобыльская катастрофа 1986 года. Поэтому в сотни раз увеличилось количество сердечно - сосудистых заболеваний, туберкулеза, онкологических заболеваний (80%-это экологический рак), инсульты.

2 ПИТАНИЕ

   Для того, чтобы обладать хорошим здоровьем, нам необходимы белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты. Дефицит какого-либо питательного вещества является причиной заболеваний и нарушений в организме человека.

3 СТРЕССЫ

  Наш организм ослаблен из-за недостатка витаминов и минералов. А еще и ритм жизни в последнее время становится более интенсивным и напряженным (телепередачи, новости и т.д.)

  Оказывается, на все эти три пункта мы можем повлиять. Великий ученый и хирург Николай Амосов сказал: «   Наш организм настолько совершенен, что вернуть утраченное здоровье можно всегда». Если вам это интересно, мы приглашаем вас зарегистрироваться в Школу Здорового Питания.

   Стройность фигуры, легкость походки, гибкость движений, эластичность кожи, пышность волос все это связано с состоянием нашего здоровья  и  питания.

   10 причин вести здоровый образ жизни:

1. Заряжает энергией.

  Вы проснулись утром, бодро встали с постели и в не зависимости от того, какая на улице погода, у вас хорошее настроение и хочется жить.

2. Укрепляет психическое здоровье.

  Вас не раздражает дрель соседей, которые решили повесить полочку. Вы останетесь спокойными, если вам случайно наступили на ногу в маршрутке.

3. Предотвращает болезни.

4. Улучшает настроение.

5.Улучшает внешний вид.

  У здорового человека «сияют» глаза, здоровый цвет лица, блестят волосы, не слоятся ногти.

6. Повышает уверенность.

  Когда человек уверен в себе, он ничего не боится и легко достигает своих целей.

7. Отодвигает старение.

8. Экономит деньги.

Когда человек здоров, он не «кормит» аптеку.

9. Улучшает секс.

10. Продлевает жизнь.

  Можно прожить до 80 лет и ели-ели передвигаться с палочкой, а можно в свои 80  ходить с внуками в лес за грибами и не бояться того, что на следующий день будут болеть все суставы. Какой вариант выбираете вы?

   90% всех заболеваний связаны с лишним весом. Именно он снижает продолжительность нашей жизни почти в 2 раза!

Очень часто мы не замечаем лишних пару-тройку килограммов, дополнительную жировую «прослойку» между мышцами, новую «складочку» на боках, надавленную полоску от пояса брюк, натянутые швы любимого платья… И при этом мы стремимся поразить всех окружающих новой моделью мобильного телефона, iPad-ом, престижным автомобилем, шикарным домом. Иногда мы настолько заняты этими модными безделушками, что не замечаем главного? Мы не замечаем своего лишнего веса, который просто не может привести нас к красивой, легкой и долгой жизни.

  Цель нашей школы: Коррекция веса участников и улучшение самочувствия.

 Задача нашей школы: Приобретение навыков правильного питания.

 Периодичность встреч: 1 раз в неделю по 1 часу в форме вебинара  (общение через интернет, не выходя из дома)

  Продолжительность встреч: 12 недель. На 13 встрече подведение итогов и вручение подарков.

  Приглашаем, всех кто:

1. Хотят постройнеть в связи с предстоящим событием.

2. По рекомендации подруг.

3. Пробовали разные диеты, но не получили ожидаемого результата.

4. Пробовали таблетки и чаи, и тоже не получили  результата.

5. Хотят узнать, как сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи.

6. Как повысить иммунитет свой и своей семьи. 

7. Просто интересно.

В нашей Школе Здорового Питания мы рассматриваем следующие темы:

1 Вода. Что является водой. Важность воды для здоровья и контроля веса. 

2 Белок. Как белок влияет на наш вес, волосы и ногти. Чем отличается растительный белок от животного.

3 Правильный завтрак, зачем он нужен. Не правильный завтрак или завтрак не вовремя – это лишние килограммы.

4 Почему диеты не работают. Почему вес возвращается с избытком.

5 Углеводы, сахар, гликемический индекс. Углеводы враги и друзья, как их распознать. 

6 Правда о жирах. Бывают ли полезные жиры?

7 Очистка организма. 7 шагов к здоровому пищеварению.

8 Обмен веществ. Как научить организм работать как часы.

9 Витамины. Когда они  нужны организму и почему. Витамины синтетические и натуральные, в чем разница.

10 Естественная защита организма (иммунитет).  Свободные радикалы и антиоксиданты. Правильное питание для здорового сердца.

11 Спорт и энергия. Почему нужна физическая активность.

12 Как правильно покупать продукты. Ловушки супермаркетов. Правильно читаем этикетки. Еда вне дома.

13 Подведение итогов, вручение подарков победителям.

  Стоимость прохождения Школы Здорового Питания -100 грн. 50 грн вы оплачиваете сразу, а после прохождения 6 школ, если вас все устраивает, оплачиваете вторые 50 грн.

 Мы гарантируем, что после прохождения нашей школы все участники улучшат состояние здоровье свое и своей семьи, при желании сбросят от 5 до 15 кг (смотрите отзывы здесь). Если вы будете выполнять все рекомендации, но не получите результата, мы вам вернем ваши деньги.

    Если вы сомневаетесь, надо вам это или нет, ответьте себе на 3 вопроса:

1)  Что изменится в вашей жизни, если вы не присоединитесь к нашей Школе?

2)  Что изменится, если вы присоединитесь, и у вас ничего не получится?

3)  Что изменится в вашей жизни, если вы присоединитесь, и у вас все получится?

   Так чего же вы ждете?  

   Для регистрации в Школе Здорового Питания , заполните анкету. Она вас ни к чему не обязывает, вы можете выйти из проекта в любой момент. Вводное занятие бесплатное, оно вам поможет определиться, нужна ли вам эта Школа. На ней вы сможете задать все интересующие вас вопросы и получить ответы.

  АНКЕТА

Жизнь как супермаркет, бери - что хочешь и сколько хочешь. Касса впереди – расплачиваться все равно придется.